イ・イ・湯・だな～あははん～

皆さんはお風呂好きですか？

私はお風呂が大好きで休みの日は午前中でも日中でも

気が向いたらお風呂に入ってまーす

お風呂といってもシャワーだけで済ませていませんか？

体をキレイにする目的以外にも

お湯に浸かることで得られる効果もありますよ

温熱効果

体が温まり、血の巡りがよくなります新陳代謝が活発になって、

体内の老廃物や疲労物質を取り除いてくれます

浮力効果
体の重さが浮力によって軽くなることで筋肉の緊張が緩み、

心身ともにリラックスすることができます

水圧効果
お湯の水圧で肺が圧迫され、呼吸の回数が増えて心肺機能が高まります

心肺機能が高まることで筋肉がほぐれ、足の疲れやむくみが軽減されます

効果盛りだくさん

そんなステイホームのススメ第三弾は「入浴」です

入浴剤を入れると入浴効果が高まりますし、今日はどれにしよう～と

選ぶのも楽しいです飽きずに入浴できますよ

入浴剤にはいろ～んな種類がありますが、（お値段もピンキリ）

入浴は毎日ですしお手軽に使えて手に入りやすいお気に入り入浴剤のご紹介をします

まずはこちら

子供の頃ミルク風呂に入ってみたいな～なんて思いませんでしたか？

（私だけ？）そんな願いをかなえてくれるのが

 

無印良品のミルクの入浴剤

乳白色の湯船にほんのり柔らかな香り憧れのミルク風呂になりました

続いては・・・こちら

”きき湯”は目的別に様々な種類があります

今は冬ですし芯から温まりたいな～とこちらをセレクト

”エモリカ”は冬になると粉吹いちゃう乾燥肌対策に・・・

最後にこちら

バスクリンマルシェ

個人的な好みはシダーウッド

アロマを焚いているような香りの中入浴できます

この機会に、いつも慌ただしくお風呂に入ってる方も

いつもよりちょっぴり長く入浴を楽しんでみてください